Wieder ein Update zur Ernährung !

Donnerstag, Januar 30, 2014


Hallo ihr Süßen !

wie man es anhand der Überschrift erraten kann, gibt es wieder mal.....ein Update zu meiner Ernährungsumstellung.

Bevor ich euch allerdings ein Update dazu gebe, was sich bei mir dahin gehend getan hat, möchte ich euch gerne den tollen Blog von der lieben Elleken Skywalker vorstellen, welche auch gerade dabei ist, ihre Ernährung umzustellen und überflüssige Pfunde purzeln zu lassen, und damit bisher sehr erfolgreich ist :) Schaut mal rein !

Was meine gesunde Ernährung angeht, so ist es echt schwer, durchzuhalten, da soooo viele Verlockungen warten. Daher gabs auch ein zwei kleine "Ausrutscher", als ich mir zum Beispiel ein Stück Mandarinen-Sahne-Kuchen gegönnt hab, den eine gute Bekannte gebacken hat :) und als ich mir abends mal einen leckeren Flammkuchen gegönnt habe ^^

Nichts desto trotz gibt es einen kleinen Erfolg zu verbuchen, denn seit dem letzten Update sind weitere 0,3 kg runter und ich bin bei 62,0 kg angekommen, als ich heute morgen auf der Waage stand. Es ist zwar nicht viel, aber es motiviert, weiter zu machen :)


Gestern war ich auch wieder mal joggen....na ja, ein klein wenig zumindest, danach wurde es mir definitiv zu kalt draußen :) aber noch geht es mir gar nicht so sehr um den Weg, den ich dabei zurück lege, sondern dass ich regelmäßig laufen gehe und Ausdauer erlange. Der Rest kommt dann von ganz allein :-) Zum joggen nehme ich gerne die oben gezeigte App, sie zählt die gelaufenen Kilometer sowie die Zeit, die man dafür braucht :-)

Über das Wochenende fahre ich zu meiner Mama und werde dort dann definitiv mal das "Low Carb" Buch mit den ganzen tollen Rezepten ausprobieren, welches ich mir vor ca. 1-2 Wochen gekauft habe ... Ich bin gespannt :-)



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3 Kommentare

  1. Guten Morgen,

    toll, dass du schon was verloren hast, ich drücke dir die Daumen, das weitere Pfunde verschwinden! Low Carb und dafür viel Eiweiß in Verbindung mit Sport finde ich eine tolle Idee! Welche App ich dir auch noch empfehlen kann ist MapMyRide, die taggt alles vom Radfahren bis zum Laufen bis zum Schwimmen ;)

    Liebste Grüße & einen schönen Tag wünscht dir
    Sabine
    www.zuckermischwerk.de

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  2. du hast einen wirklich schönen Blog mit sehr hübschen Fotos :)

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  3. Das Thema kenne ich und es beschäftigt mich mindestens genauso wie Dich... ich möchte unbedingt abnehmen... teilweise gesundheitsbedingt etwas schwer, aber ich hab mir vorgenommen meine Ernährung umzustellen und ich habe mit Yoga angefangen.

    Ich folge Dir, finde Deinen Blog nämlich total super... btw: Apps bringen mir nix, da ich kein Smartphone habe... leider...

    Liebst,
    Annie
    ♥ Annies Beauty House ♥

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